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専門家でも簡単になおらない?? やっかいなテニス肘、上腕骨外上顆炎を早くきっちり治す7つの秘密 1700人以上を見てきた 研究が大好きな 整形外科医の治療法
まず、
テニス肘、上腕骨外上顆炎であることの確認
なぜ治りにくいのか?
安静といっても、何をしてよくて、何がいけないのか?
意外に知られていない、肘の使い方の基本原則とは?
これらが、とても重要です。
これらを知らないと、
何をしても、ちっとも治らないということに。
そして、実際の治療の注意点
仕事でどうしても安静が保てない時の秘密兵器とは?
注射はどんなときにしたらよいのか?
注射の問題は何か?
薬は何がよいのか?
リハビリテーションの温熱療法にはいろいろあるが、
どれが最もよいのか?
ストレッチングや筋力増強で注意しなければいけないことは?
さらに
サポータはどれが一番よいのか?
サポータの値段と効果は比例するのか?
実は、サポータを使っても治らないことも多い。
それは、どこに問題があるのか?
最後に
テニスやゴルフを大好きだが、治療中はどうしたらよいのか?
なおったかどうかはどうやって診断するのか?プロの方法は?
治ってから、時に再発する人もいるが、再発を起こさないための方法は?
これらは、全て今までの経験から
わかってきたことです。
すみません。
まだ、最後ではありませんでした。
さらに追加です。
発売後、
購入者から寄せられた質問、対応(Q)と、
私の回答、助言(A)集です。
情報購入後、遠方から直接診察を受けにこられた方もありました。
専門的ではありますが、参考になる部分があるかと思います。
本当は、整形外科医などプロの方にも読んでいただきたい深い内容です。
仕事に当たり、どのような注意が必要か?
使用しないわけにはいきませんので、どのようにすれば肘痛が悪化しないか
日常生活動作を具体的に明記して頂けましたら幸いです。
椎間板ヘルニアは治るものでしょうか。
またテニス肘(私の場合はゴルフで、左肘の内側)と関係ありますか?
ゴルフによる頚の痛みの原因と対策?(テニス肘番外編??)
フォアハンドテニスエルボー、内側テニス肘、野球肘、ゴルフ肘、上腕骨内上顆炎。
私の情報はもともと外側テニス肘へのものですが、これらについても、情報を追加しました。
生徒には今流行の打ち方を教えるため、自分自身も打ち方を変えるのですが、
そのたびにテニスエルボーになります・・・。
打ち方や投げ方を変えようとする時に、テニス肘になりやすい理由とは?
テニス部顧問をしており、練習では多くの球出しをします。
球出しは肘に良くないと言われますが?
フォアハンドストロークを打つときだけ痛いのですが、
サービスとかバックハンドストロークでは痛みを感じません。
ボレーでは打点が遅れると痛みがありますが前で打っている限り痛みはない。
その理由は・・・
テニスをしていないのになかなか治りません。
その理由としてスキーをしていることにあると思われるのです。
特に、整地小回りと不整地小回り(コブ)がストックをつくために(特にコブを滑るときに強く突きます)。
それが肘への衝撃となって治りが遅くなったのではないでしょうか?
スキーでの注意点とは?
小学校3年生。小学校2年生の4月から続く両肘の痛みです。バドミントンが原因でした。
5つほどの病院(整形外科)に行って診察してもらいましたが、レントゲン、MRIでは骨には異常なし・・・
小学生にテニス肘は起こるのか?また長期に続く痛みの原因とは?
どの程度完治すると、運動を再開していいかの目安は?
民間や医療機関で今行われている様々な治療法やアドバイスで、効果的なものは?
また反対に無意味、あるいは有害なものとは?
実は、数年前、私自身も
夏タイヤからスタッドレスタイヤにタイヤ交換をした後、
この上腕骨外上顆炎になりました。
まずい,と思いましたが,その時,すでに
自分の治療法を確立していましたので、
即座に(当然!)自己診断、
自分の流儀の治療で、3週以内に治りました。(内心、よかった。)
このレポートを読むことで、あなたは以下のことが可能になります。
テニス肘、上腕骨外上顆炎を、早く、最短期間で治すことができる。
早く、最短期間でスポーツ復帰できる。
テニス肘、上腕骨外上顆炎について、
整形外科医と同等あるいはそれ以上の知識を持ち、
一緒に治療を進められる。
テニス肘、上腕骨外上顆炎の再発の可能性を低くできる。
肘の無理な使い方が減るので、
テニス肘以外の肘の障害も起きにくくなる。
さらに、さらに追加です。
最近(2009.3)、「難治性上腕骨外上顆炎」についての手術報告が幾つか、されています。
まだ、このことは、ほとんどの整形外科医に知られていません。
しかし、その正体と対策についても、すでに私なりに確立しています!
通常の上腕骨外上顆炎対策である、「7つの秘密」に、さらに工夫が必要なのですが、
私の情報により、あなたは、この難問への
手術以外の最適な対応を知ることができます。
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腰痛にお悩みのあなたのために、この治療法のすべてをまとめた商品を開発致しました。
具体的に中川式ストレッチの内容をご紹介していきます。
脊柱管狭窄症と診断され、痛くて動けないから安静にしている
とても危険な状態です。人間の体は使うところは発達し、使わないところはどんどん衰えていきます。
つまり、安静にしていれば、使わない筋肉がどんどん衰えていきます。
但し、変な体の使い方をすれば、余計に腰痛を悪化させるのも事実です。
中川式ストレッチでは、腰痛を解消するために安全な体の使い方を解説致します。
コルセットを勧められたので、1日中コルセットをしている。
コルセットは、痛みがひどい時に一時的に使用する物で、長時間の使用は向きません。 しかも使い方を間違えると、腰周辺の筋肉が衰え、さらに腰痛を悪化させる原因になります。 中川式ストレッチでは、正しいコルセットの使い方を解説します。
散歩中に急に腰が痛くなる時がある
散歩中、急に腰が痛くなっても、その場で痛みを解消する方法はあります。これを知っておけば安心して出かけることができます。
腰の痛みが引かないので、ブロック注射に頼って痛みを和らげている
ある有名な医師のところに通っていた男性は、その有名な医師にブロック注射を60回以上打たれ、体をボロボロにされた状態で、中川先生の治療院へ担ぎこまれてきました。
ブロック注射で痛みをごまかすことができても根本的に痛みを解消することはできないのです。この講座で体を動かして痛みを解消する方法を知って下さい。
椎間板ヘルニアが原因の腰痛で手術を検討している
重度のヘルニアに関しては、手術をするのは別に悪いとは言いませんが、なぜ悪くなったか、どうしたら治るか、治ったあとどうすればいいか、そういう指導をする例がまず無いのです。この講座では痛みを解消する方法を具体的に指導いたします。
病院に通って、薬を飲み続けているが一向に症状が改善されない
腰痛になって、薬に依存してしまっている人は、
腰が痛い→薬を飲む→安静にする→筋肉が衰える→動きたくなくなる→さらに腰痛が悪化する。という悪循環に陥ってしまっています。
その悪いサイクルを断ち切って、中川式ストレッチを習慣にして下さい。
整体やカイロプラクティックに通っているが、一向に症状が改善されない。
一時的に体のバランスが整い痛みが解消しても、施術を受ける時間よりも、自分で生活する時間の方が圧倒的に長いはずですから、その時間をどう過ごすかが大事のはずです。
日常生活の隙間時間に中川式ストレッチを取り入れて習慣にすれば、施術を受けるよりも長い時間、自分の体をケアすることができます。
腰痛が解消しない人の特徴は「治してもらおう」としている人で、腰痛が解消するのが速い人は。「自分で治す」と決断した人です。
腰痛が原因で、腿の裏から足にかけてしびれるような症状が出ている
中川式ストレッチは、土台(足)から整えて、腰痛を解消する方法です。ほとんどの場合、腰から足にかけて通っている太い神経の圧迫が痛みの原因なので、その太い神経の圧迫を解消するストレッチを重点的に行っていきます。
脊椎分離すべり症と診断されたが、早く治してスポーツを楽しみたい
医師は、責任を負いたくないため安静を勧めるところが多いようですが、よっぽどの重症でない限りは、効果的なストレッチを行った方が良い場合がほとんどです。
まずは、一歩を踏み出して中川式ストレッチを試すことをお勧め致します。
手術をしたが、痛みが再発してしまった。
手術で神経を圧迫している、部分を取り除いても、あん餅のあんを取り除けば薄くなるように、骨と骨をつないでいる椎間板の出っ張った部分を取り除いたら、衝撃吸収する物が薄くなりますので、再発する可能性が高くなるのは当然です。中川式ストレッチで少しずつ体を動かすことから始めましょう。
自己流のストレッチをしているが、症状が一向に改善されない
何もしないで寝たきりの状態よりは、良いですが、間違ったやり方を
して余計に症状を悪化させてしまう方もいます。
中川式ストレッチで腰痛を解消するための正しいやり方を覚えましょう。
毎日忙しくて、ストレッチをやっている時間がない
中川式ストレッチは簡単に短時間でできるので、隙間時間を活用して行うことができます。普段の生活の一部に取り入れ、忙しい方でしたら、朝3分、夜3分から始めて下さい。
以上のことを知れば、あなたの腰から痛みがなくなり、自分の力で痛みを解消させることができるのです。
もちろん手術や投薬なんて必要ありません。
この治療法を知れば、手術以上の効果が得られます。
そして痛みがぶり返すこともなくなります。
もう、病院、民間治療に通う必要もなく、大金を払う必要はありません。腰に不安のない快適な生活を送れるようになるのです。
想像してみて下さい。
「腰痛が全くないの自分の生活を・・・」
腰痛を治せるか、治せないか、その違いは、正しい腰痛治療法を知っているか、知らないかそれだけの違いなのです。
つまり、正しい治療法さえ知ってしまえば、腰痛を治すことは十分に可能なのです。
あなたも、1日、1週間、と実践していくうちに「あれ?痛みがない!!」と実感していくことでしょう。
腰の痛みから解放されると、心も体も健やかな毎日に変わります。
健康体のあなたになって早く家族を安心させてあげて下さい。
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